Pilates 3.ª aula

Ontem fui a 3.ª aula, estou a gostar ;)

O exercício da foto parece simples

mas é um exemplo de alguns dos exercícios que tenho dificuldade em fazer.

Concentração,

Expirar,

Inspirar

e

Insistir

As Orquídeas

 

As Orquídeas cá de casa estão bonitas ;)

Pilates

Hoje fui a uma aula experimental de pilartes, nunca tinha experimentado.
GOSTEI mas confesso que tudo parece muito mais fácil do que realmente é, controlar a respiração não é nada fácil, o expira e inspira nos momentos certos do exercício acaba por ser muto mais complicado do que parece.

A minha Flexibilidade também é um zero, passei a ser o zerinho da turma

Equilíbrio e coordenação dos movimentos fracos

Conclusão a Professora disse-me que é tudo normal para primeira aula, terei de ir acompanhando com calma e concentração todos os exercícios, a médio prazo conseguirei fazer tudo como os outros.

Aguardem os próximos episódios.

 

Milu ♥

 

A nossa tartaruga Milu já começa a apanhar longos banhos de sol,

é muito linda mas também tem dias que é muito teimosa ♥