Meditação

Esta semana comecei a ler um livro sobre meditação que me ofereceram e mais uma vez constatei que a leitura não me puxa, torna-se chata e de difícil assimilação.

Por vezes creio que não tenho amadurecimento espiritual para interiorizar tudo o que este lá escrito ou simplesmente as minhas crenças não vão de encontro ao que estou a ler.

De qualquer maneira, sempre acreditei no Karma e neste livro fala do Karma e da consciência que devemos ter nas nossas acções e da maneira como lidamos connosco, com os outros e com tudo o que esta a nossa volta.

Maturidade

 

Faz agora um ano que fazia terapia com um psicólogo

vejo algumas coisas de outra maneira,

 mas ainda me custa muito aceitar aquilo que não posso mudar.

 



REIKI

REIKI
Cultive energia positiva em sua casa.
A desorganização é inimiga da prosperidade.

Ninguém está livre da desorganização.
A desarrumação forma-se sem que se perceba e nem sempre é visível.
A sala parece em ordem, a cozinha também, mas basta
abrir os armários para ver que estão cheios de inutilidades.
De acordo com o Feng Shui Interior - uma corrente do Feng Shui que mistura aspectos psicológicos dos moradores com conceitos da tradicional técnica chinesa de harmonização de ambientes dessarumação provoca cansaço e imobilidade, faz as pessoas viverem no passado, engorda, confunde, deprime, tira o foco de coisas importantes, atrasa a vida e atrapalha relacionamentos.
Para evitar tudo isso fique atento às *Regras para controlar a desarrumação*:
1. Deite fora o jornal de anteontem, os folhetos das promoções
2. Somente coloque uma coisa nova em casa quando se livrar de uma velha.
3. Limpe o caixote do lixo que esta dentro de casa diariamente
4. Guarde coisas semelhantes juntas; arrume roupas no armário de acordo com a cor e fique só com as que utiliza mesmo.
5. Todas as sexta-feira deite fora todos os panfletos de promoções, publicidade, jornais.
7. Organize devagar, comece por gavetas e armários, faça tudo no seu ritmo e observe as mudanças acontecendo na sua vida.
Fonte: http://reikicuraholistica.blogspot.pt

Estranha sensação

Com o tempo damos conta que é tão verdade.

Aprender a gostar de nós e aceitar-nos tal e qual como somos também não é uma tarefa fácil.

O psicólogo disse-me para eu pensar e fazer uma lista do que gosto, naquilo que tenho mais prazer de fazer e fiquei sem saber o que escrever, fiquei com a sensação que pouco ou nada sei de mim…. estranha sensação.

Paz Interior

Pilates - Aula 21

Ontem fui a aula 21 de pilates.

Os exercícios que exigem equilíbrio são ainda a minha maior dificuldade.

 

 

Mas a maior dificuldade da maioria e chegarmos todos stressados depois de um dia de trabalho, para uma aula que exige muita calma e concentração.

Alguns conseguem relaxar e mudar para o estado calmo com mais facilidade do que outros.

Eu tenho dificuldade de mudar de estado stress para calmo em minutos

e isso acaba por se refletir na aula.

A professora diz que calma todos chegamos lá ;)

Coisas cá de casa

 

Entre plantas e alguns enfeites renova-se as energias da casa ♥ também faz falta.

Hoje anda tudo a fazer publicidade ao Jumbo

De trombas... literalmente, por motivos diversos só me cruzei hoje com pessoas mal dispostas e acho que também vou acabar o dia pouco bem disposta com tanta má disposição...
Vou a terapia antes que fique igual ;)

O dia da semana que mais gosto é sem dúvida o sábado, passa num instante entre dormir mais um pouco (9horas 9h30 máximo) arrumar a casa, almoço, lá se vai a manhã, reservado a tarde se o tempo ajudar para dar uma volta de bicicleta e ir aos croissants ajuda a desanuviar da tensão e stress do trabalho, hoje o tempo não ajudou fiquei-me só pelo croissant;)

"viver e ser feliz não deveria ser assim tão complicado"

"Tudo se complica porque trazemos o nosso equipamento psíquico. Nascemos da maneira que somos algo em nós é imutável, a nossa essência é um conjunto de paredes difíceis de escalar, fortes demais para admitir aberturas. Esta será a batalha de toda a nossa existência.
...
O meu diminuto jardim ensina-me diariamente que há plantas que nascem fortes, outras malformadas, algumas são atingidas por doenças ou fatalidades em plena juventude, outras na velhice, retorcidas, ainda conseguem dar flor.
Essa condição é a nossa, com uma diferença dramática: nós podemos pensar.
...
Somos responsáveis também por nós.
Carregamos muitos pesos inúteis. Abandonamos pelo caminho objectos que poderiam ser preciosos e recolhemos inutilidades. Corremos sem parar ... raramento nos sentamos para olhar em redor, avaliar o caminho e modificar ou manter o nosso projecto pessoal..."

Em tempo li "Perdas e Ganhos" de Lya Luft e hoje voltou-me a parar nas mãos enquanto procurava um outro livro, desfolhei algumas das primeiras páginas e estas palavras voltaram a fazer sentido ;)"viver e ser feliz não deveria ser assim tão complicado"

o Imperfeito....

"Tudo no mundo é impermanente,
imperfeito,
e incompleto...,
não precisamos ser perfeitos para sermos bem sucedidos,
pois o excessivo desejo da perfeição impede de viver
e causa frustração,tristeza e raiva quando tudo sai ao lado..."