Ontem fui a aula 21 de pilates.
Os exercícios que exigem equilíbrio são ainda a minha maior dificuldade.
Mas a maior dificuldade da maioria e chegarmos todos stressados depois de um dia de trabalho, para uma aula que exige muita calma e concentração.
Alguns conseguem relaxar e mudar para o estado calmo com mais facilidade do que outros.
Eu tenho dificuldade de mudar de estado stress para calmo em minutos
e isso acaba por se refletir na aula.
A professora diz que calma todos chegamos lá ;)
1 comentário:
Experimentei uma vez e adorei.
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