Pilates - Ginásio 1 ano depois

 

Este mês faz um ano que me inscrevi no ginásio, inicialmente comecei com 2 aulas por semana de pilates.

 

Gosto de pilates mas demora-se imenso tempo a conseguir fazer as posturas corretamente, a ter consciência de uma postura correta e conseguir manter-lha, sinceramente notei uma pequena alteração na postura e corpo, mas nada de extraordinário que nos motive a continuar nas aulas se desejamos efeitos imediatos.

 

Há 2 meses comecei a fazer alternadamente uma aula de pilates por semana + uma aula de localizada para ganhar mais força e massa muscular e estou a gostar mais, não é tão monótono e os resultados são mais visíveis e que se torna bastante mais motivador.